街舞不止是舞蹈

　　街舞在現代的這個社會，不止是一種舞蹈，也是健身的一種方式，不過在進行聯系街舞的時候，也是需要注意的一下下的哦!

　　和運動健身是一樣，先熱身，把身體得各個的關節、韌帶，特别的就是膝、踝關節就是需要的是充分的活動開的，以免是在進行跳動的時候發生身體的損傷。然後就是需要的是進入一定的是強度和時間得一個練習，比較好的就是不要是少于30分鍾的時間的。當然也是可以是每個人得年齡、體能和健康狀況的不同，所以每個人得運動強度也就是各不相同的了。

　　不過呢，街舞和健身是一樣，運動雖好，但是确實是難以堅持的。

　　不過街舞就好很多了，街舞就是以它是豐富性和趣味性是比較特别的，所以就是會有許多的人，喜歡練習。

　　街舞在身體上的好處的話，首先就是肢體的動作是比較誇張的、爆發力也是比較強的，那麽的話就是可以很的是在身體多的部位動作，然後就是會是一個是連貫組合的一個情境下的，這樣的話就是對身體的一些小關節和小肌肉的運動也就是比較多的，這也的話也就是是可以很好的就是增進一些的就是平時一般得鍛煉，也就是不容易的一個活動得肌肉部位得一個彈性，那麽的話就是能起到很好的減肥效果。