冬季飲食養生 推薦4種益精補血中藥材

　　 [附方]

　　 服食養生法 安期生服煉芍藥法雲：芍藥有二種，救病用金芍藥，色白多脂肉；其木芍藥，色紫瘦多脈。若取審看，勿令差錯。凡采得，淨洗去皮，以東流水煮百沸，陰幹。停三日，又于木既内蒸之，上覆以淨黃土，一日夜熟，出陰幹，搗末。以麥飲或酒服三錢巴，日三。服滿三百日，可以登嶺絕谷不饑。