冬季飲食養生 推薦4種益精補血中藥材

　　 精血是人體非常重要的東西，根據《本草綱目》記載，黃精、當歸、芍藥、地黃等中藥具有益精補血的作用，下面，愛美網的小編爲你詳細介紹這4種中藥材的保健功效。

　　 黃 精

　　 [别名]黃芝、戊已芝、克竹、鹿竹、仙人餘糧、救窮草、米鋪、野生姜、重樓、雞格、垂珠、龍銜。

　　 [性味]甘，平，無毒。

　　 [功效]補中益氣，助筋骨，除風濕。安五髒，益脾胃，潤心肺。補諸虛，填精髓，駐顔。九蒸九曝食之，駐顔斷谷。