夏季養生食療 多吃醋泡食物

　　醋泡食物

　　樣樣行

　　醋是人們常用的調味品，其藥用價值也非常高。醫學發現，醋浸泡的食物有防治疾病的作用，特别是對防治高血壓、冠心病、糖尿病、肥胖症、感冒、幹咳及延緩衰老有特殊作用。

　　醋泡花生米：将花生米浸泡于食醋中，24小時後食用，每日2次，每次10～15粒。長期堅持食用可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，是輔助防治心血管疾病的保健食品。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]