桂圓的功效與作用 補益氣血效果好

　　桂圓又稱龍眼，爲亞熱帶植物，龍眼肉可單獨食用或制成龍眼膏，例如清代醫家王士雄在《随息居飲食譜》記述的“玉靈膏”，是用龍眼肉加白糖蒸熟加工的成藥，據稱其功效“大補氣血，力勝參芪”，開水沖服可治療氣血不足者，并認爲很适于産婦臨産之前服之。此外，龍眼肉與其他食物可做成多種食品，如八寶飯、八寶粥是大家熟知的甜點，而龍眼蓮子湯、龍眼紅棗湯、龍眼赤豆湯等，還可供食療之用。

　　龍眼爲亞熱帶多年生常綠喬木，發源于中國，主要生長于福建、台灣、海南、廣東、廣西、雲南、貴州和四川南部等地。龍眼依不同的品種與生長地區，通常樹齡一百多年，每年7~10月果實成熟，果齡七八十年。中國古人很早就食用龍眼，并給予栽種。東漢《神農本草經》說：“龍眼名益智，生南海山谷。”《後漢書》記述：“交趾七郡獻龍眼，蓋龍眼之見珍，自漢已然。”漢代所說的南海、交趾，相當于現今廣東嶺南地區。