生姜的功效與作用 放在枕邊治失眠

　　生姜性味辛、微溫，入肺、脾、胃經，具有發汗解表、溫中止嘔、散寒止咳的功效。古代醫家認爲，生姜能治百病，中醫處方中常用生姜來調和藥味，以發揮處方藥物的綜合作用。現代藥理研究表明，生姜含姜醇、姜烯、檸檬酸等多種成分，具有緩解疲勞、改善睡眠等作用。但陰虛火旺、目赤内熱、患有瘡瘍疖腫者不宜采用此法。

　　文中還提到用洋蔥來治療失眠，其也有一定道理。洋蔥性味辛、溫，入肺、胃經，具有發表散寒、通陽、芳香開竅的作用。古代醫書《藥品化義》載：“開發毛竅，放邪氣出去，則營衛通暢。”如常用的蔥棗湯，就可以治療失眠多夢、健忘怔忡等症。現代藥理研究表明，洋蔥中含糖、蛋白質、維生素B1、維生素B2、維生素C以及磷、鐵、鈣、鎂等微量元素，還含有大蒜素和植物殺菌素，能殺滅細菌、防癌、降壓、降脂、降糖、緩解人體疲勞等。同時洋蔥特有的辛辣氣味，能發揮鎮靜神經、誘人入眠的功效，可治療失眠、多夢等症。