生姜的功效與作用 放在枕邊治失眠

　　随着社會節奏的加劇，很多人出現了失眠的症狀，如果失眠了，除了常用的藥物以及心理治療外，不妨試試生姜和洋蔥，生姜和洋蔥具有安神助眠的作用，對失眠患者有效，尤适用于老年失眠患者。文中還提到用洋蔥來治療失眠，其也有一定道理。”如常用的蔥棗湯，就可以治療失眠多夢、健忘怔忡等症。

　　生姜和洋蔥具有安神助眠的作用，對失眠患者有效，尤适用于老年失眠患者。我便抱着試試看的想法如法施治，果然效果不錯。每天晚上躺在床上不一會兒就睡着了，而且睡得很踏實。

　　具體方法是：取生姜20克，洗淨切碎，用紗布包裹，置于枕邊，每晚睡前聞其氣味，10分鍾左右便可酣然入睡。或取1/4洋蔥頭，洗淨搗爛，置于小瓶内蓋嚴，置于枕邊，睡前稍開蓋，聞其氣味，10分鍾左右即可入睡。兩種方法任選其一，連續使用15～30天後，睡眠狀況會明顯改善。