補腎藥膳 讓身體日漸強壯

　　做法：鮮闆栗放在陰涼通風處陰幹，待用。

　　豬腎洗淨後撕去筋膜，剖成兩半，片去腰臊後，切成約0.8厘米見方的塊；陳皮洗淨待用。

　　粳米淘洗幹淨，同豬腎、陳皮、花椒一起下入鍋内，加入清水約2500毫升，置中火上徐徐煨成粥。煮成之後挑出陳皮，下食鹽調味。

　　每次取生栗子十餘枚，剝殼食肉，細嚼，連液吞咽，然後再食一碗豬腎粥。

　　［服法］以上配方制作一次可分兩次食用。

　　［應用］用于腎虛腰痛、腳軟、小便頻數等症，有較好療效。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]