補腎藥膳 讓身體日漸強壯

　　2、炖豬腰

　　［原料］豬腎2個，杜仲15克，核桃肉30克。

　　先将豬腎切開去腎盞洗淨，與杜仲、核桃肉一起炖熟後，去杜仲、核桃肉。

　　［服法］用豬腎蘸少許細鹽食之，可作佐餐。

　　［功效］補腎助陽，強腰益氣。

　　［應用］腎氣不足而緻的腰痛乏力、畏寒肢涼、小便數頻、視物不清、陽萎遺精等症。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]