絲瓜豆腐豬蹄湯 養血通乳

　　摘要：用料：絲瓜250克，香菇30克，豬蹄1個，豆腐100克，生姜絲、精鹽、味精各适量。絲瓜洗淨，切成片。豬蹄洗淨，剁開放入鍋中，加水适量，煮約30分鍾，再加入香菇、生姜絲、精鹽，慢炖20分鍾，再下絲瓜片、豆腐，炖至豬蹄肉熟爛，加入味精即成。

　　 用料：絲瓜250克，香菇30克，豬蹄1個，豆腐100克，生姜絲、精鹽、味精各适量。

　　 做法：将香菇洗淨。絲瓜洗淨，切成片。豬蹄洗淨，剁開放入鍋中，加水适量，煮約30分鍾，再加入香菇、生姜絲、精鹽，慢炖20分鍾，再下絲瓜片、豆腐，炖至豬蹄肉熟爛，加入味精即成。

　　 特點：清香爽口，色澤亮麗。

　　 功效：養血通入，滋潤肌膚。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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