喝枸杞葉粥 有效滋補腎陰

　　摘要：枸杞葉250克，粳米150克，五味子、蔥白、豆豉汁各适量。用料：枸杞葉250克，粳米150克，五味子、蔥白、豆豉汁各适量。做法：枸杞葉洗淨，切細；将粳米和豆豉汁拌和，共煮成粥。

　　 用料：枸杞葉250克，粳米150克，五味子、蔥白、豆豉汁各适量。

　　 做法：枸杞葉洗淨，切細；将粳米和豆豉汁拌和， 共煮成粥。五味子研粉，與蔥、粥調和後食用。

　　 功效：此方有滋補腎陰的功效。适用于五勞七傷所緻的體倦乏力、房事衰弱等症。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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