腎虛吃泥鳅，男人補腎的五種食物

腎對于男人來說是至關重要的，一旦腎虛，那麽生活就會從此斷送，嚴重會影響到家庭的關系。因此，男人不能出現腎虛的情況，所有補腎刻不容緩，那麽男人吃什麽食物補腎呢?下面介紹男人補腎的五種食物，一起看看吧。

男人補腎的五種食物

1、泥鳅

泥鳅對于男性朋友來說是大補之物，尤其是腎虛的男人。泥鳅含鈣、維生素B1、煙酸、脂肪、磷、鐵、維生素A有補中益氣、養腎生精功效。

2、果仁

德國醫生發現，在某些經常大吃南瓜子的民族中，沒有前列腺疾病發生。這是因爲南瓜子中含有一種能影響男性激素産生的神秘物質。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。

3、海藻

你知道嗎?海藻這種不起眼的食物居然也是補腎的食物。海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導緻流産、男性性功能衰退、降低。因此，要經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

4、芹菜

當你想到性的時候，你可能不會第一個想起芹菜，甚至都不會想到對于刺激性來說它可能是一個神奇的食物。這是因爲它含有大量androsterone(男性荷爾蒙)，然後無氣味的激素會散發出來，通過使男性發汗和女性狂熱來表現出來。、

5、蝦

蝦補益和藥用作用都較高的壯陽食物。祖國醫學認爲，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可将其作爲滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

以上就是男人補腎的五種食物的介紹，希望對大家有所幫助。男士們不妨多吃一些此類食物哦。