帕金森綜合症的治療與保健方法

帕金森病人的鍛煉方法

　　鍛煉身體對早期帕金森病人意義重大。堅持至少每天步行500米，長期做下去。如果可以遊泳話更好。可以幫助偏側帕金森病人用患肢劃水，以保持一條直線。
　　不能外出的病人，在室内做一些伸展肢體的活動。練習簡單的動作，可以幫助病人減少肢體強直和少動。若在地上劃一條白線，沿着它反複練習走路，對他們的行走姿勢、僵住現象有很大幫助。随着帕金森病的進展，經常鍛煉的病人将得益非淺，運動緩慢、肢位不穩、肢體強直等症狀會比缺乏鍛煉的病人明顯減輕。如果病人可以打高爾夫球、網球、騎自行車等的話，應繼續保持下去。
　　由于喉嚨發音肌也存在強直和運動緩慢，病人可以改變語言，如音調低、構音障礙、音質和節律等，故訓練對病人很重要的。語言訓練主要放在呼吸的控制上，增加每次講出的詞彙量。病人可以在在面前對着鏡子，對照唇和舌的運動來練習發音并形成語言。努力大聲發音也有一定幫助。

帕金森病的保健

　　一天的飲食中食物應多種多樣，包含谷類、蔬菜瓜果類、奶類或豆類、肉類等。多樣化食物能滿足身體對各種營養的需要，也使飲食本身富于樂趣。在輕松的環境和氣氛中愉快進餐，讓飲食作爲一種生活享受。多吃谷類和蔬菜瓜果等，通常每天吃300～500克的谷類食物，如米、面、雜糧等。從谷類中主要能得到碳水化合物、蛋白質、膳食纖維和維生素B等營養，并能獲取身體所需的能量。碳水化合物通常不影響左旋多巴的藥效。每天大約吃300克的蔬菜或瓜類，1～2隻中等大小的水果，從中獲得維生素A、B、C、多種礦物質和膳食纖維。要經常适量吃奶類和豆類，奶類含豐富的鈣質。鈣是骨表骼構成的重要元素，因此對于容易發生骨質疏松和骨折的老年帕金森氏病患者來說，每天喝1杯牛奶或酸奶是補充身體鈣質的極好方法。限量吃肉類，由于食物蛋白質中一些氨基酸成分會影響左旋多巴藥物進入腦部起作用，因此需限制蛋白質的攝入。每天攝入大約50克的肉類，選擇精瘦的畜肉、禽肉或魚肉。每天喝6至8杯水及飲品最佳，水是最佳的飲品。攝入充足的水分對身體的新陳代謝有利。充足的水分能使身體排出較多的尿量，減少膀胱和尿道細菌感染的機會。

帕金森病的中醫治療

　　肌肉震顫；“痙”指肌肉強勁、不柔韌。臨床表現有以顫爲主、以痙爲主、顫痙并存三型，分初、中、晚三期。主要病變髒腑在腎、脾、肝三髒。因“腎主骨，生髓，上榮于腦”，腎虛則腦髓不足，反應遲鈍，動作徐緩；“脾主肌肉”，爲氣血生化之源，脾虛則氣血虧乏，肌肉失養，加之脾虛運化水濕停蓄，浸漬腠理，導緻肌肉強勁拘攣而失其柔韌。同時，口水多、流涎、痰多嗆咳等，都是脾胃虛弱、痰濕内盛的表現；腎精不足，氣血虧虛，不能涵養肝木，緻虛風内動，震顫由是而生。筆者認爲，腎虧脾虛是發病的關鍵，痰陰、水濕、瘀血停蓄是使病情加重的因素。 中藥網
　　中醫治療本病，應立足于“滋腎補腦、健脾益氣、燥濕化痰、緩肝熄風”。痰瘀同源，有血瘀征象者，應佐以活血化淤。
　　帕金森病患者的年齡、性别、體質、累及髒腑不同，臨床表現差異很大。又因療程較長，随着治療的進展，證候、症狀都會發生變化，所以治療本病應根據每個患者的具體情況和不同病期辯證施治、随證加減，很難用某個固定的處方完成治療，但補腎健脾應始終是治療大法的中心環節。隻有腎精充足，氣血旺盛，才能改變腦髓不充、筋肉失養的病理狀态，使本病有治愈的可能。
　　頑固性帕金森病短時間内就會有所變化，創造了帕金森病治療的奇迹！創造這一奇迹的正是北京首科古今中醫研究院帕金森病治療中心專家、教授研究的“經絡介入激活療法”，通過對10000多例帕金森病人的統計，臨床使用經絡介入激活法治療具有療效高，病人痛苦少，是帕金森病人的救星，受到帕金森病人的信賴，給他們的家庭帶來幸福，提高了帕金森病人的生活質量。

帕金森病的飲食

    早餐：牛奶250克，發糕(面粉50克)，拌二絲(胡蘿蔔絲50克、白蘿蔔絲50克)。
  午餐：米飯(大米100克)，炒肉絲青椒(瘦豬肉25克、青椒25克)。
  加餐：蘋果或梨(蘋果50克)。
    晚餐：大米粥(大米50克)，饅頭(面粉100克)，醋熘土豆絲(土豆150克)。
    全日烹調用油40克，鹽6克。
    以上食譜含熱能1822.6千卡(760千焦耳)。
    少喝牛奶：有研究報道，飲牛奶易導緻帕金森病的發生，每天喝超過2杯牛奶的男性患帕金森病的風險較每天不喝牛奶者多2杯。
    多食肉、海鮮：肉食、海鮮中富含增高尿酸（體内抗氧化劑）水平的嘌呤，多吃肉食者患帕金森病的風險少。
    富含纖維素的食物能減輕胃脹氣等不适，補充鈣和維生素D能防止骨質疏松。
    飲水：每天攝入足夠的水對病情有益處，尤其是便秘患者。下午5點以後盡量不飲水或者含水分多的食物，防止夜間尿頻。
    飲茶及咖啡：已經有些研究茶多酚對帕金森病益處的報道，每天飲一杯綠茶的中國人群患帕金森病的風險減少30-40%。飲用咖啡可能對帕金森病有益處。
    服用蠶豆：蠶豆内含左旋多巴，對于部分患者有效，可減少所需美多芭/息甯的劑量。服法爲蒸或者煮蠶豆和蠶豆莢。注意服用蠶豆有可能過敏或引起蠶豆病。可從小劑量開始（每天28克），酌情逐步增加。
    飲食小竅門：如果進食非常緩慢、感覺疲勞，可一日多餐，而不是三餐。如果進食時喉頭發緊，嘗試在餐前打幾個哈欠放松喉部。