“久坐族”爲何易患關節炎

　　關節炎是一種常見的慢性疾病，說道關節炎多數人會想到老年人，殊不知越來越多的久坐族也成了關節炎患者。這是怎麽回事呢？

　　因長期伏辦公桌、使用電腦、開車，一些“久坐族”逐漸成爲關節炎的易患人群。醫生提醒，辦公室人群應注意保護肩、腕、膝、踝等關節部位。

　　近年來關節炎患者中，從事重體力勞動的人越來越少，取而代之的是“久坐族”。辦公族、電腦族的手腕、手肘、肩關節，開車族的膝關節、踝關節都是最容易受損的關節。而駕車使人逐漸形成關節“廢用性”萎縮退化，長時間把握方向盤也會增加腕關節綜合征的發病幾率。

　　醫生建議，骨關節炎患者平時可以進行正确、适當的鍛煉，如散步、遊泳、騎腳踏車及不負重的關節屈伸活動，避免長時間做同一動作或使關節固定于同一姿勢，爬山、爬樓梯、下蹲起立活動等都會加重病情。

　　無論是年輕人還是老年人都應該多多進行運動來預防關節炎，對于辦公室的久坐一族來說更需警惕關節炎找上身來。