雨水天防治關節炎 需注意護住雙腳

　　關節炎患者最怕陰雨天來臨，面對頻繁來臨的暴風雨，關節炎患者該怎麽做好護理工作，讓疼痛少一點呢？專家給你支幾個招。　　

　　1、注意膝蓋保暖

　　在下雨天，白領女性一般會冒着雨水，急急忙忙地回到開着空調的辦公室，這樣腳部和腿部就一直受涼。膝關節遇到寒冷，血管收縮，血液循環變差，往往使疼痛加重。事實上，在這種濕冷的環境下，女性即就很容易患上關節炎。再加上女性遇上經期或者平時補鈣不足，患上關節炎的概率就會大大增加。因此，在這種情況下，女性一定要注意膝部保暖，天氣寒冷時應注意保暖，必要時戴上護膝，防止膝關節受涼。

　　2、下雨天莫用腳淌水

　　女性不要爲了愛美而穿涼鞋，要保護腳部少沾水。如果在下雨天腳趟水後，回家應及時熱水沖洗驅寒。醫生提醒，很多人因爲夏季天熱就用涼水洗腳或者經常直接用水龍頭沖洗腳，既涼快又方便，此舉損害身體健康切不可行，所以，夏天也應該用熱水洗腳。