遠離搶走你好身材十大“殺手”

　　殺手3 你的衣櫃

　　“檢查體重的方法不是人們最常用的磅秤，而是你的衣櫃。”德國減肥專家Christine Schmidt這樣說。“衣櫃中存放的心愛的牛仔褲如果合身，你就不用費心地去節食減肥了。如果有一天你發覺牛仔褲的褲腰變得太緊，穿着很不舒服，你就應該立即制定計劃。”

　　:對你的衣櫃進行清理。隻存放穿着合身，符合你标準體重尺碼的衣服，其他的就一概清理掉。你試圖将一個月的嘴饞罪過靠2~3個節食日來抵消掉，這是不可能的。健康飲食應該每天身本力行。

　　“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，随着生活質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麽簡單了，吃什麽，怎麽吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]

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