遠離搶走你好身材十大“殺手”

　　女性對于身材的要求，是近乎于完美的。試問，哪個女人不希望自己擁有S般的身材。但是，當你的身材開始走形的時候，你是不是要想想，是什麽搶走了你的好身材呢？這裏列舉了搶走你好身材的10大殺手。

　　殺手1 你的屋子

　　在現代社會中，并非饑餓感才刺激你進食，還有許多其他因素。這是美國密歇根州大學Brad Bushman博士提出的忠告。他認爲，即使我們不出家門，仍會被家中的許多東西刺激得胃口大開。如果家中的牆壁粉刷爲紅色或者黃色，就會刺激食欲，音響播放的歡快樂曲會令你加快進食的速度，厚厚的、遮擋光線的深色窗簾，則可能導緻你每頓飯多吃1/3的東西，你廚房中所使用的餐具也能破壞身材!美國伊利諾斯州大學的研究人員發現，盛得滿滿的一大碟或一大碗的食物，令人見到就饑餓感倍增，而小巧的碗碟則令人感覺很快腹飽。

　　:牆壁可粉刷成藍色或綠色，餐具和燈光也可改用這種色調。餐具改用小尺寸，這有助于抑制和降低我們的食欲。因爲非自然的寶藍色在自然中代表“注意，有毒!”的信号。就餐時播放的音樂節拍應低子每分鍾60次，如古典音樂。

　　“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，随着生活質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麽簡單了，吃什麽，怎麽吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]

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