女人養容顔 花粥幫大忙　

　　摘要：常食玫瑰花粥，可悅人容顔，使皮膚更加細膩有緻，還可治療肝氣郁結引起的胃痛，對情緒方面有鎮靜、安撫、抗憂郁的功效。茉莉花采集後經脫水處理制成幹茉莉花，既可泡茶，又可熬粥。功效：茉莉花粥味甜清香，十分爽口，茉莉花的香氣可“上透頭頂，下去小腹”，解除胸中一切陳腐之氣，不但令人神清氣爽，還可調理幹燥皮膚，具有美肌豔容、健身提神、防老抗衰的功效。

　　百花盛開的美景自然讓人心情舒暢，可再看看自己備受折磨的臉蛋，心情恐怕就好不起來了。如果善加利用，那些漂亮的花朵一樣可以成就你的“花容月貌”。因此，我們爲大家推薦以下6種“花粥”，讓你在享受花香的同時，滌去枯燥。

　　玫瑰花粥

　　長期食用玫瑰花，不僅可使人擁有清新體香，還可促進血液循環，使膚色紅潤、美麗。而熬花粥，比較好采用經過脫水處理的尚未開放的小小玫瑰花蕾，所有營養物質都“含苞”在尚未開放的花蕾中。

　　做法：用新鮮粳米熬制成粥，煮熟後加入适量的玫瑰花蕾，待粥熬成粉紅時，即可食用。

　　功效：常食玫瑰花粥，可悅人容顔，使皮膚更加細膩有緻，還可治療肝氣郁結引起的胃痛，對情緒方面有鎮靜、安撫、抗憂郁的功效。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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