男人看電視不能太久

　　危害：過度依賴傷害身體

　　1.動得越來越少。長時間坐着看電視，活動得少，骨骼長時間不受力，心肺功能、肌肉得不到鍛煉，容易出現腰腿酸痛、頸椎不适等症狀，可能導緻肥胖、骨質疏松和肌肉退化。

　　2.看電視屬于被動接受信息，缺乏主動參與，時間久了老人會不愛動腦子，反應也就越來越慢，記憶力減退，時間長了可能發生老年癡呆。

　　3.吃完飯就坐下看電視，減少了胃腸蠕動，時間久了傷腸胃。

　　4.長時間盯着閃爍的電視熒光屏，還會使人感到眼睛幹燥不适。

　　5.打亂生活規律。很多電視劇5集連播，老人守在電視前一看就是幾個鍾頭，生活規律常常被打亂，該睡午覺的時候沒能睡午覺，該吃藥的時候忘了吃藥，這對健康十分不利。

　　6.一些老人邊看電視邊睡覺，這樣大腦無法進入深度睡眠，不能保證充足有效的睡眠。

　　7.受情緒影響。随着家庭糾紛類節目增加，婆媳大戰、财産糾紛、子女不贍養老人等内容也不少，很多老年人看這類節目時會對号入座，看後郁悶、生氣，甚至會長時間被消極情緒包圍，認爲每個家庭都是如此，自己家庭中的問題也很難解決，最終放棄改變，對生活喪失熱情，更加恐懼死亡，産生焦慮與不安。

　　8.導緻孤獨。老人本身社交圈就很小，如果長時間在家看電視，不出門交流，就會導緻朋友越來越少，陷入深深的孤獨。

　　上面說到了老人不能長時間看電視的原因，老人長時間看電視不光身體有害，還能讓老人心裏也産生變化，人老後還是要多出去走走，鍛煉下身體，和其他老人聊天，那樣才能保健好身體。