糖尿病患者要知道的5個誤區

       随着社會的發展，人們生活水平提高了，但是随之而來的是很多富裕病的出現了，糖尿病就是其中一種，很多人認爲糖尿病要吃粗糧，不能吃飯等等，下面一起來看看糖尿病患者需要認清的幾個誤區吧。

　　不要迷信粗糧

　　迷信粗糧分兩種：一種是隻吃粗糧不吃細糧，一種是認爲多吃粗糧不影響血糖。

　　粗糧中含有較多的膳食纖維，确實對控制血糖有一定的作用。但如果隻吃粗糧，就可能增大胃腸的負擔并且影響其他營養素的吸收，長期下去會造成營養不良。

　　另外，有些人認爲既然粗糧升高血糖的“能力”弱于細糧，那麽粗糧就可以多吃些。其實，無論粗糧還是細糧，含有的能量都是一樣的，如果不加限制，就會導緻人體攝入的能量超過需要，影響血糖穩定性。

　　無論吃什麽食品，過猶不及，都應該掌握适量原則。

　　沒吃飯，就不吃藥——錯！

　　有些糖尿病患者爲了控制好血糖，會自作主張少吃一頓飯，并認爲不吃飯就可以不吃藥了，這是一個大誤區。

　　吃藥的目的不僅僅是抵消飲食所導緻的高血糖，還是降低體内代謝和其他升高血糖的激素所導緻的高血糖。另外，不按時吃飯也容易導緻低血糖，還會導緻下一餐的飲食攝入量超過正常水平，從而破壞飲食控制規律。這些因素都會導緻血糖控制不穩定而影響治療效果。

　　有些糖尿病患者在饑餓時常忍不住多吃些食物，這時就加大原來服用的降糖藥劑量，誤認爲這樣就可以把多吃的食物抵消掉。

　　事實上，這樣做不單加重了胰腺負擔，還增加了低血糖及藥物毒作用發生的可能性。

　　還有些患者，由于藥物控制血糖效果不佳而改用胰島素治療，并認爲有了胰島素就天下太平，不需要再控制飲食了，這種想法也是錯誤的，胰島素治療是需要科學的飲食控制來配合的。

　　胰島素治療的目的是血糖控制的平穩，胰島素的使用量也必須在飲食固定的基礎上才可以調整，如果飲食不控制，血糖會更加不穩定。

　　熱衷“無糖食品”

　　糖尿病飲食調理的目的在于控制總熱量和均衡飲食，而并不在于專門吃所謂的“無糖食品”或是“糖尿病食品”。

　　不少糖尿病患者及其家屬都存在一個誤區，認爲“無糖”食品不含糖，可以随意吃。無糖食品雖然在生産中沒有添加蔗糖，但食品本身依然含有大量澱粉，會在體内轉化爲葡萄糖。所以，無糖食品不能起到降血糖的作用，糖尿病人如果吃多了血糖同樣會升高。

　　誤認爲吃××食物可以降糖

　　經常有糖尿病患者說，吃××食物可以降低血糖，這其實是一種誤解。

　　絕大多數食物都含有能量，其中有些含有脂肪、有些含有糖，也有食物既含脂肪又含糖。但隻要是含有能量，攝入體内後就會升高血糖，隻是有的食物因爲能量密度低或者含有膳食纖維等營養素，使血糖升高力度較小、速度較慢，但總的趨勢都是升高血糖，而不會降低血糖。

　　人們常說的苦瓜、南瓜，都不是“降糖食物”，食物是不可能起到降血糖作用的。

　　南瓜對血糖的影響是升高而非降低，但與其他含碳水化合物的食物相比較，南瓜升高血糖的能力稍弱，餐後血糖變化較爲平穩。這主要源于兩點：一是南瓜含糖量不算大，雖然南瓜口感比較甜；二是因爲南瓜含有大量的果膠，果膠是一種可溶性纖維，與澱粉類食物混合後，會提高胃内容物的黏度，延緩胃排空，使碳水化合物吸收減慢，從而有可能延遲餐後血糖高峰出現。

　　但南瓜作爲一種含糖的食物，其功效絕不可能替代正規降糖藥物。并且，如果不加限制地大量進食南瓜，反倒會引起血糖升高，加重病情。一餐中如果增加了200克的南瓜，就要相應地減少生重約25克主食的攝入。

　　上面給大家介紹了糖尿病患者需要注意的一些事情，大家都知道，糖尿病是一種養生病，并沒有什麽很好的治療方法，其實在生活中多注意養生就能很好的緩解糖尿病，不會威脅到身體健康。