空調病的預防 夏天讓自己多出汗

　　 2， 睡覺開空調不如開窗

　　 通常在使用空調時都會關上門窗，此時室内與外界幾乎隔絕，室内的氧氣不斷消耗而得不到補充，空氣中的二氧化碳濃度就會升高，空氣因此變得污濁，人長時間處在這樣的環境裏，大腦就會缺氧，患上空調病，主要表現爲頭暈、發熱、盜汗、身體發虛等，很多人将其誤認爲是感冒。

　　 蓋着被子吹空調隻能防凍卻不能防病。有的人蓋被子之後把空調的溫度調得更低，而睡覺時人的新陳代謝放慢，更容易被病菌侵襲，冷空氣從呼吸道進入人體，睡醒後輕則口鼻發幹、頭痛，重則打噴嚏、流鼻涕，甚至患上嚴重的呼吸道疾病。因此，與其蓋上厚厚的被子吹空調，不如打開門窗讓空氣自然流通，并蓋條薄一點的被子。