夏季預防空調病的7個健康法則

　　空調病引起頭暈症狀

　　呼吸道最“脆弱”

　　呼吸道是最脆弱的，冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱“防線”，輕則出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的症狀即上呼吸道疾病，空調引起較嚴重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空調下工作、學習，中央空調很适合軍團菌傳播，潛伏期大約是2-12天，雖然沒有上呼吸道的反應，但卻發熱、怕冷、肌肉酸痛、幹咳、無痰或少痰，如果不及時治療就會持續發燒、幹咳、打寒戰，嚴重的還會因爲呼吸衰竭而死亡。

　　另外，屋子裏雖涼，但是濕度卻太低，這對人們眼、鼻的黏膜都不利。而幹燥的環境适合病菌和病毒的生存，人們覺得鼻子、嗓子發幹的時候就要特别小心病毒侵入了。同時，屋裏的塵埃、塵螨流通不出去，有過敏體質的人還很容易出現過敏反應。

　　大腦神經會失衡

　　常聽經常坐在空調屋裏的人說“我覺得頭暈目眩、眼冒金星，還愛忘事”之類的。據介紹，這就是由空調病引起的常見大腦神經失衡反應。空調除了緻人感冒，對大腦傷害也相當嚴重。空氣裏含有的陰離子能抑制人的中樞神經系統，緩解大腦疲勞。但是，空調卻過多地吸附了陰離子，讓屋子裏的陽離子越來越多，陰、陽離子失調也讓人們的大腦神經系統跟着紊亂失衡。

　　關節、腸胃易受涼

　　年輕人往往不太注意空調引起的關節疼痛，但長吹空調卻會有這樣那樣的毛病。夏天室外空氣灼熱，人們普遍穿得少，但室内的空調冷氣吹得厲害，衣服這麽單薄，這樣的低溫環境會刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導緻關節受損、受冷、疼痛，像脖子和後背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反應。

　　另外，屋裏太“冷”容易導緻胃腸運動減弱，再加上夏天貪涼，經常吃冷飲，腸道内外都被“冷”控制着，很多人又拉又吐就不足爲怪了。