炎炎夏季需防寒護陽？

　　夏季的高溫讓人燥熱難當，還有很多人都因此患上了夏季病，過度貪涼飲冷、納涼降溫不當，反而引起“老寒腿”、“風濕痛”之類的毛病複發，需要注意提防。

　　都市人每天“家裏”、“車裏”、“辦公室裏”，任何一個處所都離不開空調，整個夏天人體甚至不出汗，這樣便違背了“春夏養陽”的原則，陽氣不得舒展，也就不能發揮其正常的“禦寒”功能；如果再加之着衣單薄、暴露過多，則寒邪乘虛而入，侵襲人體，阻滞經絡，便會引發關節肌肉僵滞疼痛。

　　夏天吃一些冰凍的飲料、水果是難免的，但如果過食生冷之物，包括過食一些所謂的防暑降溫之品，則會使寒濕之邪由内而生，對預防關節酸痛非常不利。

　　夏天受涼還有一個特點，即寒多挾“濕”，因爲夏天濕氣比較重，也叫“暑濕”。濕性重濁粘滞，一旦侵入人體便不易被祛除，所以有些人夏天感冒，會延續到秋天還在咳嗽。