夏季養生：冰涼食品不宜過多食用

　　天氣炎熱，冷飲開始占據人們的生活。但并不是每個人都适宜吃冷飲，特别是一些慢性病患者，吃冷飲更要有所選擇，甚至應忌冷飲。 老年人一般上消化道功能減退，對冷飲的耐受性也有所降低，也不應該大量吃冷飲，以免引起消化功能紊亂。

　　入夏以來，冰涼食品大受歡迎，适量的食用冷食可以消暑降溫，但如果一味貪圖冰涼感覺，那就會對人的身體健康造成危害。

　　■冰棍、雪糕吃多了影響食欲

　　冰棍、雪糕雖能消熱解暑、止渴提神，但過量的食入冰棍、雪糕可損傷胃黏膜，而經常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收縮，胃液分泌減少，引起食欲下降和消化不良，時間久了還會得胃病。尤其對于患有急慢性腸胃道疾病者，更應少吃或不吃。