炎炎夏季需防寒護陽？

　　寒濕之邪最易損傷脾胃，出現消化、吸收、排洩系統的功能障礙，表現爲食欲下降、腹脹腹瀉、惡心嘔吐、身體困倦、頭目不清、神疲乏力等等。中醫認爲脾胃是後天之本，人體日常所需的能量需要脾胃來提供，體内代謝下來的廢棄物需要脾胃去排洩，如果脾胃功能長期受損，其後果可想而知。如果女性在經期感受寒濕之邪，則容易出現邪入胞宮，導緻遷延難愈的婦科疾患。

　　防寒的同時，我們應該注意養護陽氣，具體可從飲食起居、衣食住行等方面加以注意。

　　飲食方面，适當吃一些生姜、薏苡仁、山藥、芡實、茯苓、扁豆、陳皮等健運脾胃、化濕助陽的藥食兩用之品，俗話說“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開處方”，講的即是這個道理。而綠豆、赤小豆、蓮子等涼性解暑食品，在需要之時才食用，不可過量。