夏季養生需防寒濕

　　炎夏之時感受寒濕所緻疾病，根據不同的臨床症狀，中醫學一般有“陰暑”和“痹症”等相應的病症名稱。陰暑常表現爲怕冷，不出汗，食欲差，拉肚子等;如果寒濕之邪留着肢體經脈，則又可見肌肉關節冷痛或酸痛，甚至活動也受到明顯的限制。另外，對于女性，寒濕之邪易于從下部侵犯人體，導緻諸多婦科病症。

　　中醫認爲，夏季暑氣主令，人體陽氣亦随之升發及至妄動不但易于損傷陰液，也易耗傷人體陽氣。這樣一來，到了夏季，陽氣反而常常因爲妄動并被暑氣所傷而部分散失。這時，如果性質上屬陰的寒濕之邪乘機侵犯人體，那麽人體所存不旺的陽氣就無力抵禦而滋生疾病。因此，中醫學提出的“春夏養陽，秋冬養陰”的養生之法是很有見地的。