年輕人陰虛的多了

　　摘要：健康之人就是陰陽平衡之人，出現陰虛就說明人的陰陽失去了平衡。陽指身體的機能，陰則指體内的體液，包括血液、唾液、淚水、、内分泌及油脂分泌等。陰虛的人表現爲陰津不足，意思就是陰虛的人身體呈缺水狀态，以緻眼幹、鼻幹、口幹、皮膚粗糙，頭發幹枯。

　　“現在社會，陰虛已經不是老年人的‘專利’，年輕人陰虛的也越來越多。”中醫内科主任陳意教授說。他經常會碰到許多年輕人來求診，不少人開始隻是關注到自己某一方面的問題，比如失眠，又或者盜汗，求診中才發現自己已經出現了一系列陰虛症狀。

　　中醫董襄國教授分析說，陰虛體質的形成既有先天不足引起，如孕期時母體體質弱，或母親是高齡受孕、或者早産等;也有後天失養引起的，如縱欲耗精、積勞、出現一些疾病、飲食不調、強紫外線輻射、季節幹燥等都可能引發。和以往相比，現在社會的許多年輕人，生活節奏很快，壓力比以前多了好幾倍，精神消耗過大，體力特别是精力透支明顯，又經常熬夜、睡眠不足，飲食上喜歡辛辣刺激口味，時間一長，就可能導緻人體植物神經紊亂，如果再不注意調養，就會像前文提到的小楊那樣，容易受到陰虛的“垂青”。

　　董襄國教授表示，健康之人就是陰陽平衡之人，出現陰虛就說明人的陰陽失去了平衡。陽指身體的機能，陰則指體内的體液，包括血液、唾液、淚水、、内分泌及油脂分泌等。陰虛的人表現爲陰津不足，意思就是陰虛的人身體呈缺水狀态，以緻眼幹、鼻幹、口幹、皮膚粗糙，頭發幹枯。

　　陰虛的典型症狀就是心煩易怒、失眠多夢、頭暈眼花、腰膝酸軟、小便次多量少、心跳偏快、脈搏偏細或夜間盜汗、手足心發熱、雙目幹澀、耳鳴等。陽虛的人則表現爲畏寒、怕風、四肢發涼、體溫偏低等症狀。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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