早春踏青 吐故納新降“火氣”

　　摘要：春天踏青，還可以提高心肺功能，使腦組織得到較多的血液和氧氣，從而使腦組織适應季節性血液循環的變化。另外，常到戶外踏青，還可以提升體内廢棄物代謝速率，增加體表散熱，人也會覺得比較清爽、舒服。

　　 春光明媚，選個好天氣，親近大自然的花花草草，去踏青吧！

　　 冬天久居室内氣血積郁，經曆了一整個“外寒内熱”的冬天，這時候可以盡情地呼吸新鮮空氣，吐故納新，促進體内新陳代謝，改善血液循環。而且春天踏青，還可以提高心肺功能，使腦組織得到較多的血液和氧氣，從而使腦組織适應季節性血液循環的變化。

　　 另外，常到戶外踏青，還可以提升體内廢棄物代謝速率，增加體表散熱，人也會覺得比較清爽、舒服。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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