春天多變天氣易造成抑郁

　　摘要：這是因爲春季日照和氣溫變化較大，容易影響人的情緒，一些本來并不起眼的小事，趕上這個季節便會誘發情緒中的不穩定因素。即便對于大部分精神健康的人群，春天如孩兒臉般多變的氣候也會使人們情緒波動較快、容易煩躁不安。據統計，有30%的人對天氣的變化有感覺，出現種種不适症狀，如疲倦、健忘、眼冒金星、情緒低落、工作提不起精神、工作效率降低、睡眠不好、偏頭痛、注意力不集中、恐懼、冒汗、寒戰、沒有食欲、易激動等，有時甚至連陳年的手術刀疤也會發痛。

　　自殺、酗酒、吵架……一到春季，人們便發現媒體報道的社會新聞頻頻出現類似事件。這是因爲春季日照和氣溫變化較大，容易影響人的情緒，一些本來并不起眼的小事，趕上這個季節便會誘發情緒中的不穩定因素。

　　中醫心理專家認爲，春天氣壓較低，容易引起人腦分泌的激素紊亂，誘發精神分裂症等多種重型精神病;而春季連綿的陰雨天氣則是抑郁症高發的外部因素。即便對于大部分精神健康的人群，春天如孩兒臉般多變的氣候也會使人們情緒波動較快、容易煩躁不安。

　　據統計，有30%的人對天氣的變化有感覺，出現種種不适症狀，如疲倦、健忘、眼冒金星、情緒低落、工作提不起精神、工作效率降低、睡眠不好、偏頭痛、注意力不集中、恐懼、冒汗、寒戰、沒有食欲、易激動等，有時甚至連陳年的手術刀疤也會發痛。因此，有研究精神病的學者把這樣的“氣象病”看作是現代社會一種獨特的文明病。

　　應對措施：春天容易出現的自然生理反應是正常的反應，隻要懂得調節，适當宣洩就能平穩度過。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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