熱水浴後20分鍾不宜

　　摘要：日前，美國一間性學研究所發表性學報告指出：能否正常進行，與人體各部位血液供應有很大關系。一個成年人，體内血液量爲5000~5500毫升，血液平均分布于各個内髒及組織。因爲腹股溝是向睾丸輸送血液和神經出入的“交通要道”，腹股溝的血液循環對男子的性功能至關重要。

　　熱戀中的情侶，洗一個鴛鴦浴，的确是一件既溫馨又浪漫的事。兩人于沐浴中互相撫慰對方，情到濃時，順便來一個水中大戰，能夠爲**雙方帶來無限快感。然而，最近有專家發現，鴛鴦浴竟然有可能影響性功能！特别是熱水浴後20分鍾内不宜進行。

　　日前，美國一間性學研究所發表性學報告指出：能否正常進行，與人體各部位血液供應有很大關系。一個成年人，體内血液量爲5000~5500毫升，血液平均分布于各個内髒及組織。如果某一個器官工作加重，身體就會臨時爲其增加供血量。

　　熱水浴中，全身皮膚立即廣泛性充血。如果洗澡時，或者洗澡後立即進行，身體需要動用大量血液，流向。比如男性勃起時，海綿體内血液需要量要比正常狀态多出20~25倍。而此時，大量血液又囤積在皮膚裏面，發生調配上矛盾，就會造成力不從心現象。

　　冷熱水交替浴是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉法。其具體方法是、先在澡盆内用溫水浸泡身體，待充分溫熱後再出澡盆，将施以冷水，待3分鍾左右，、陰囊收縮後再人澡盆，如此反複3-5次即可結束。

　　若每日能堅持做冷熱水交替浴，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、疲勞感輕。如果使用冷熱水交替淋浴，其效果不變。

　　在入浴時，如能利用蓮蓬頭将溫水淋至根部周圍，對于恢複睾丸的“能量”也有很好的效果。因爲，的勃起使支持的韌帶和神經都相當疲勞，且勃起時間越長則疲勞越嚴重。而溫水刺激則可使血液循環加快，能盡快地恢複睾丸和的疲勞。并且，以淋浴與全身泡在澡盆裏不同，淋浴能對局部的穴位産生集中加熱的刺激效果。當然，淋浴的水壓較強爲好。

　　不僅是根部，大腿根内側的腹股溝也是重要的刺激部位。因爲腹股溝是向睾丸輸送血液和神經出入的“交通要道”，腹股溝的血液循環對男子的性功能至關重要。在淋浴時用溫水刺激腹股溝，并用兩個手指從上向下撫摩腹股溝，對增強男子的性功能也很有益處。

　　此外，下腹部還有一些重要穴位，如關元、氣海等，用溫水刺激，也能增強性功能。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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