男人愛撫是最有效按摩

　　摘要：1.直推：先用右手掌面在左側上部，即鎖骨下方着力，均勻柔和地向下直推至根部，再向上沿原路線推回，做20-50次後，換左手按摩右20-50次。2.側推：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，橫向推按右側直至腋下，返回時用五指指面将組織帶回，反複20-50次後，換右手按摩左20-50次。3.熱敷按摩：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側3-5分鍾，用手掌部按摩周圍，從左到右，按摩20-50次。

　　導語：對于女人的，男人同樣也有發言權。他們有所要求，也願意貢獻力量。事實上，男人的貢獻，并不小于女人自己所做的努力，男人的愛撫是最有效的按摩，高質量的按摩勝過任何一道食譜。

　　醫學根據：

　　按摩至少可以防治乳腺增生及乳腺良性腫塊和乳腺纖維素瘤，還能防止乳腺管堵塞，并且對發育也有很好的幫助，以及刺激雌性激素的分泌，使女性更具天使美麗，起到美容和青春永駐的作用。因爲戀愛中的女人激素會升高，之後加以外部的按摩(男人的手)是會有效果。

　　方法一

　　 1.直推：先用右手掌面在左側上部，即鎖骨下方着力，均勻柔和地向下直推至根部，再向上沿原路線推回，做20-50次後，換左手按摩右20-50次。

　　 2.側推：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，橫向推按右側直至腋下，返回時用五指指面将組織帶回，反複20-50次後，換右手按摩左20-50次。

　　 3.熱敷按摩：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側3-5分鍾，用手掌部按摩周圍，從左到右，按摩20-50次。隻需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2-3個月，可使隆起2-3厘米。

　　 4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達，促進豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利發育，參加遊泳運動特别有助于雙乳健美。

　　方法二

　　 1、把雙手放在腋下，沿着外圍作圓形按摩。

　　 2、雙手從下面分别向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。

　　 3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。

　　目标：刺激胸部組織，讓長大。

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