美胸計劃中不可缺少這些食品

        試問哪個女孩不希望自己擁有迷人的S曲線。而在這當中，起到重中之重的胸部尤爲被女性朋友所關注。下面我們就爲大家介紹一下效果明顯的美食。

　　美胸餐1　木瓜牛奶汁

　　功效：牛奶的高蛋白質是美胸的必需品，而木瓜的功效就不用多說了吧?

　　用料：木瓜、高鈣鮮奶、水

　　做法：(1)将木瓜洗淨，去皮和籽後切成小塊。

　　(2)将木瓜塊、鮮奶和少許水一起打成汁，如果需要可以放少許糖。

　　(3)爲了保持新鮮，建議立即飲用。

　　美胸餐2　健胸茶

　　功效：中藥裏鹿膠和龜膠的味道并不好，但卻是的好東西喲。

　　用料：鹿膠、龜膠、紅糖、水

　　做法：(1)将少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鍾。

　　(2)最後放入紅糖并均勻攪拌即可。

　　美胸餐3　桂圓紅棗湯

　　功效：紅棗對促進血液循環，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!

　　用料：紅棗、桂圓、水

　　做法：(1)将水煮沸後，變成小火。

　　(2)将桂圓放進沸水中煮20分鍾後，放入紅棗，再焖煮20分鍾即可。

　　美胸餐4　核桃豆腐羹

　　功效：核桃、腰果、芝麻、蓮子等都具有的效果，而且核桃還可以補腦，快試試吧。

　　用料：核桃仁、豆腐、高湯

　　做法：(1)将核桃用小火幹炒後壓碎。

　　(2)豆腐切丁加入高湯炖15分鍾。

　　(3)最後将豆腐起鍋，撒上核桃即可。

　　美胸餐5　花生炖豬蹄

　　功效：花生有保持乳腺暢通的作用，而豬蹄含有大量膠質成分，可讓胸部更結實有彈性。

　　用料：豬蹄、花生、人參、鹽、味精

　　做法：(1)将處理幹淨的豬蹄切成塊狀，用開水略煮一下，斷生後撈出。

　　(2)花生洗淨後與2片人參、豬蹄一起放入鍋中，加水或高湯，焖煮90分鍾。

　　(3)放入少許鹽、味精調味後即可食用。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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