針灸減肥 完全攻略

　　摘要：針灸減肥法是以祖國醫學的經絡學說爲指導，以針灸有關穴位爲治療部位的一種手段，起到疏通經絡，祛除痰濁、調暢氣機的作用，從而消除過剩的脂肪，達到減肥健美的目的。爲了讓肥胖患者更好地配合針灸減肥，去針灸減肥前要看看你是否有以下宜與忌。因爲中醫針灸是一門高深的科學，針刺穴位不正确或不分青紅皂白盲目針灸會引發不良後果。

　　針灸減肥法是以祖國醫學的經絡學說爲指導，以針灸有關穴位爲治療部位的一種手段，起到疏通經絡，祛除痰濁、調暢氣機的作用，從而消除過剩的脂肪，達到減肥健美的目的。針灸減肥經曆了20多年的發展與總結，在穴位的選取、配伍、治法等方面，均積累了豐富的經驗。由于操作簡便，安全可靠，患者痛苦小，深受肥胖患者的歡迎。

　　在針灸減肥治療過程中，可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多，疲勞等反應，這些均屬于正常。因爲通過針灸治療，身體的内在功能不斷調整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗而出現些臨床症狀。等到身體重新建立平衡時，這些症狀就會消失。

　　針灸減肥可以說對大多數人都适合，但是任何治療都有适宜人群和禁忌症。爲了讓肥胖患者更好地配合針灸減肥，去針灸減肥前要看看你是否有以下宜與忌。

　　宜

　　1、針灸減肥對成年肥胖者效果較好。

　　因爲此時，人體發育比較成熟，各種功能也比較健全，通過針灸治療，比較容易調整身體的各種代謝功能。促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。

　　2、相對于硬脂肪塊來說，針灸減肥更适合減少軟脂肪塊。

　　脂肪的軟硬，通過觸摸便可得知。一般認爲，硬脂肪塊多是自小形成，是脂肪細胞數量多，單純的針灸減肥對此類脂肪塊作用不大。軟脂肪塊則是每個脂肪細胞的體積大，對此進行的針灸減肥效果好又快。

　　3、針灸減肥适用于全身肥胖及腹部等局部肥胖者。

　　由于腹部是脾經、胃經之處，因此對腹部的減肥效果最顯著。

　　4、針灸減肥适用于單純性肥胖者。

　　單純性肥胖是由于攝入過多代謝過少而引發的。另一種繼發性，這種肥胖是由某些疾病引起的。單純的針灸減肥無效或是短效的，隻有對疾病本身進行治療，堵截了肥胖的源頭後才能真正減肥。

　　5、針灸減肥配合飲食控制效果更佳。

　　飲食控制原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋類，吃到飽了即可;不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。

　　6、針灸減肥還需配合生活起居方面的調整。

　　因爲肥胖大多是生活習慣不合理造成的，例如不愛運動，嗜睡等，所以在針灸減肥的同時應注意克服這些不良生活習慣。

　　7、針灸減肥貴在持之以恒。

　　因爲針灸減肥是通過經絡系統的調整作用，調動人體内在的調節功能，促進新陳代謝達到平衡的過程。所以，針灸減肥停止之後，不會很快又發胖。同時，針灸減肥也是一個漸進的過程，如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現實的。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

　　[[編輯推薦：50歲的趙雅芝爲何還這麽漂亮？]]

　　[[編輯推薦：夏天人容易心煩失眠導緻疲勞怎麽辦]]

　　[[編輯推薦：夏天男人五種尴尬]]