身材偏瘦的人冬天更應注意腹部保暖

　　摘要：因天氣寒冷，腹部受涼導緻“腸易激綜合症”，直接表現就是腹痛、腹瀉等腸胃不适。另外，醫生提醒，少食生冷食物，多吃熟食和暖食，尤其不要早上睡醒後直接吃冷的水果和喝涼水，避免腸胃受過度刺激。

　　 因天氣寒冷，腹部受涼導緻“腸易激綜合症”，直接表現就是腹痛、腹瀉等腸胃不适。而身材較瘦的人通常胃壁較薄，在氣溫變化的情況下容易産生痙攣，輕則導緻腹痛和消化不良，重則産生嘔吐和腹瀉。

　　年輕美眉不要單純爲了風度而忘了溫度，穿着單薄時髦的服裝，從而造成腸胃和身體的“雙重受損”。

　　另外，醫生提醒，少食生冷食物，多吃熟食和暖食，尤其不要早上睡醒後直接吃冷的水果和喝涼水，避免腸胃受過度刺激。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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