爲何中年男人的體質合格率最低

　　摘要：體質研究專家甚至告訴《生命時報》記者，他們的體質問題最多。據她了解，深圳是目前少數每年都做體質測試的城市，多數城市及全國的體質監測爲5年一次，這個數據能在一定程度上反映全國情況。“僅憑達到《國民體質測定标準》的優秀等級的比例最低，就判定中年男性體質最弱似乎不夠嚴謹，不過，深圳公布的數據也從一個層面反映出他們的體質問題。

　　 近日，一則“35-49歲成年人體質最弱”的新聞被各大門戶網站轉載，一時間引發人們熱議。如果将人的一生用太陽的起落來做比較，那麽該年齡段無疑仍屬“正午”前後。他們的健康對于家庭幸福、社會發展來說意義重大。但令人遺憾的是，在商界、政界不斷打拼，取得成績，赢來金錢和榮譽的他們，往往被脂肪肝、高血壓、高血脂等問題困擾。體質研究專家甚至告訴《生命時報》記者，他們的體質問題最多。

　　 中年男性體質合格率最低

　　 在由深圳市體育局提供給本報的《深圳市2008年國民體質狀況公報》中，記者發現，優秀率最低、肥胖率最高、鍛煉時間最少這“三大最”均被中年男性涵蓋。深圳市體育局副局長杜勤在接受《生命時報》采訪時表示，該局通過對64431名市民進行測試後發現，成年男性體質優秀率在幼兒、小學生、中學生、成年人、老年人五類人群當中，以7.9%排在最後，幼兒的優秀率以45.8%排在第一位。在體重偏重和超重比例偏高的人群中，幼兒占20.8%，男性當中尤其是45歲至49歲人群位居榜首，爲23.7%。與此相反，20—24歲成年女子偏輕和特輕率最高，占23.2%，反映出這個年齡段注重“時尚減肥”導緻的問題。成年人每周參加三次或三次以上鍛煉者占13.7%，30—49歲年齡段的男性占據最低點。

　　 記者調查發現，目前全國都存在這樣一個問題，就是争性越激烈的單位，人群鍛煉的情況越糟糕。北京體育科學研究所研究員周琴璐告訴《生命時報》記者，在這樣的單位，約有10%-15%的女性經常鍛煉，而男性能達到5%就相當不錯了。據她了解，深圳是目前少數每年都做體質測試的城市，多數城市及全國的體質監測爲5年一次，這個數據能在一定程度上反映全國情況。

　　 “僅憑達到《國民體質測定标準》的優秀等級的比例最低，就判定中年男性體質最弱似乎不夠嚴謹，不過，深圳公布的數據也從一個層面反映出他們的體質問題。”國家體育總局科研所群衆體育研究中心副主任王梅研究員表示，從國家體育總局2005年公布的國民體質監測數據來看，成年男性的确出現了柔韌性下降明顯、肥胖率和超重率較高，且增速較快的問題。

　　 首都體育學院休閑與社會體育系主任李相如表示，一個經常鍛煉的人，其體質監測結果一般較理想，隻要沒有因運動不當或過量造成損傷，那麽便能爲健康加分。“沒有人會否認運動對促進健康的作用。事實上，35-49歲正是一個男人事業如日中天的時候，不管能否戴上‘最弱’的标簽，他們的體質都需尤其關注。”

　　 三大問題最突出

　　 “35歲是男人生理發育機制的一個分水嶺。正常來講，男性在30歲左右達到發育成熟期的最高值，從35歲左右開始走下坡路，人體的新陳代謝速度減慢，如果這時不加強運動，脂肪和體内毒素極易堆積。”李相如提醒到。從調查情況來看，以下三大問題較爲集中。

　　 肥胖率提高。與深圳市體育局公布的數據類似，在周琴璐提供的一組北京體質監測數據中，記者看到34-49歲之間，男性平均身高爲1.68米，體重在68.34公斤，處于整個年齡段的最高峰。2005年公布全國國民體質監測報告也表明，成年男性肥胖率爲9.3%，成年男性超重率達33.2%并呈現增長的趨勢。

　　 心肺功能較差。杜勤表示，深圳經過12年的測試發現，成年男性的心肺功能合格率盡管從30%增加到40%，但問題依然突出，在中等負荷下心髒就很容易出現疲勞。對此，周琴璐表示，全國的情況好不到哪去。“現在越來越多的人爬不到三樓，就開始氣喘籲籲。在台階測試中，中年男性不能堅持到最後，或者測試結束後出現暈厥、血壓降低需送醫院的情況并不少見。”

　　 異常情況多。“高血壓、血脂異常、高血糖、尿酸、冠心病、睡眠問題、心理問題等異常情況幾乎一窩蜂地在這個年齡段出現。”周琴璐、李相如憂慮地告訴記者，很多“老年病”提前盯上了中年人。“更令人擔憂的是，這部分人的健身意識不強，他們或者是不清楚自己的身體機能狀況，或者是根本就不在乎。在體質檢測中發現問題的，個人很少能做到通過改變意識、堅持鍛煉來加以改善。”周琴璐說。

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