夏季男性養生必看的好食譜

　　作爲家裏的頂梁柱，上要顧老，下要顧小，社會的生存壓力，似乎有點讓男人們喘不過氣，或者是說有一點的壓抑呢，所以這個時候你最需要知道的就是該如顧好自己身體健康，或者是爲的你，該怎麽讓你的他更加的健康，現在就給大家推薦一些夏季男性養生的食療方法吧，一起看下!

　　1、首先是需要的是狗腎1對，然後是需要切碎，等到焙熟過後在就是需要的是碾成細末的，每晚的話可以使用3g，可以是用黃酒進行送服的，每天的話就是可以是2次的。

　　2、購買一些是活的泥鳅，然後是需要放到清水當中的，然後就是需要的是等到排盡腸肉分泌物過後進行洗淨。再就是把油鍋是燒熱的，然後是放幾片的姜，再就是需要的是把泥鳅是煎至金黃，然後是需要的是加水約3碗的量，然後就是在放蝦肉50g，每天使用一次。

　　3、準備一些新鮮的豬肚1個，然後清洗洗淨，再就是需要的是把10g的肉苁蓉納入豬肚裏面，然後紮好過後就是在用一些的水進行煮熟，然後就是可以食肉飲湯，每天的話就是可以服用1次。

　　4、新鮮的白鴿1隻，然後就是需要的是去毛和一些的内髒，準備材料枸杞子24g，黃精50g，然後就是需要一起的是炖或蒸熟食，每天的話是需要的是分2次服用的。

　　5、準備鴿蛋是2個的，然後就是需要的是煮熟去殼的，再就是需要的是加龍眼、枸杞子各是75g的，五味子10g，然後就是需要的是一起放碗内，再就是需要的是加水蒸熟，然後就是需要的是加糖服食，每天的話就是需要2次。