40歲開始預防患病幾率少五成

　　摘要：有關資料顯示，在40歲時開始預防，可以使冠心病的發病率減少50%；在50歲時開始預防，可以使發病率降低近40%；如果從70歲才開始預防，就隻能使發病率降低近20%。所以，要擁有一顆健康的心髒，必須從年輕的時候開始注意預防。

　　注重平時保健和早期幹預，可大大減少猝死的發生。

　　早期幹預應從以下方面着手：控制血壓；保持合理的飲食結構，避免體重超重，積極防治高脂血症；徹底戒煙，限制飲酒；積極治療糖尿病；避免長期精神緊張和過分激動；積極參加體育鍛煉。避免冠心病發作的誘因，如飽餐、大量飲酒、過勞、忽然的寒冷刺激等。

　　有關資料顯示，在40歲時開始預防，可以使冠心病的發病率減少50%；在50歲時開始預防，可以使發病率降低近40%；如果從70歲才開始預防，就隻能使發病率降低近20%。所以，要擁有一顆健康的心髒，必須從年輕的時候開始注意預防。