冬季養生 怎樣有效防止靜電出現

　　摘要：中醫科專家表示，過多的靜電在人體内的堆積，會引起腦神經細胞膜電流傳導異常，影響中樞神經，導緻血液酸堿度等的改變，影響機體的生理平衡。

　　 剛要與人握手，突然“啪”的一下，兩手被彈開，還有電流刺痛的感覺。冬季天氣幹燥，人們常會遇到各種靜電現象。這些靜電“一閃而過”，不僅讓人煩惱，對人體健康也有一定影響。

　　 惱人的靜電無處不在

　　 很多人在冬季都會碰到這種情況：握手時、指尖接觸時，有“觸電”的刺痛感；在開車門、開水龍頭時也經常“被電”；有時早晨梳頭，頭發絲會越理越亂；晚上脫衣睡覺時，黑暗中會發出噼啪的響聲，還伴有閃光……這些都是靜電現象。

　　 人體靜電産生一般要具備三個條件，一是幹燥的空氣，二是不導電的化纖衣物，三是體質較弱者。冬季空氣幹燥，相對濕度低，這就造成皮膚表面電阻值增大，局部有大量電荷堆積。如果穿着化纖衣服，電荷更不易導出，如用手觸及金屬導電物，靜電就會突然釋放，手指就會有電擊的感覺。

　　 靜電對健康的影響

　　 許多人以爲靜電僅僅是難受一下，其實它對人的健康是有影響的。鞍山市中心醫院中醫科專家表示，過多的靜電在人體内的堆積，會引起腦神經細胞膜電流傳導異常，影響中樞神經，導緻血液酸堿度等的改變，影響機體的生理平衡。更有甚者，使人出現頭暈、頭痛、煩躁、失眠、食欲不振、精神恍惚等症狀。在冬季，約三分之一的心血管疾病都與靜電有關。因此有必要适當防範。

　　 當空氣相對濕度高于50%，靜電就不易積累。因此，冬季室内要注意噴水加濕，适當養些花草。當天氣特别幹燥時，可使用加濕器，改變室内空氣濕度。

　　 要養成良好的防靜電習慣

　　 當關上電視，離開電腦以後，應馬上洗手洗臉，讓皮膚表面的靜電荷在水中釋放掉；冬季，要盡量選用高保濕的化妝品；赤足有利于體表聚集的靜電釋放；盡可能讓身體多接觸由地面延伸而來的金屬管道，如自來水管、暖氣管道等，從而使身體所帶的靜電迅速傳導出去。

　　 專家提醒，脫衣服之後，摸門把手或水龍頭之前，用手輕輕摸一下牆壁，“放”掉人體靜電再工作；老年人應選擇穿柔軟、光滑的棉織内衣、内褲，盡量把靜電的危害減少到最小程度；注意室内保持一定的濕度，常拖地、勤灑水，有條件的可使用加濕器增加空氣濕度，可有效防止靜電。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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