面紅眼幹易失眠 都是陰虛惹得禍

　　摘要：陰虛體質就是由于體内津液精血等陰液虧少，以陰虛内熱等表現爲主要特征的體質狀态。這樣的情況，你就應該考慮自己是陰虛體質了。比如有些小孩子，屁股紅、大便幹、口瘡，這些是陰虛的表現，但孩子往往還會表現出内熱的症狀，即通常說的陰虛内熱。

　　陰虛體質就是由于體内津液精血等陰液虧少，以陰虛内熱等表現爲主要特征的體質狀态。其成因包括先天不足，如孕育時父母體弱，或年長受孕，早産等，或後天失養，縱欲耗精，積勞陰虧等。

　　如果你經常感到手腳心發熱，臉上冒火，面頰潮紅或偏紅，耐受不了夏天的暑熱，常感到眼睛幹澀，口幹咽燥，總想喝水，皮膚幹燥，經常大便幹結，容易失眠；觀察舌相，舌質偏紅，苔少；性情急躁，外向好動，平素不耐熱邪，耐冬不耐夏，不耐受燥邪。這樣的情況，你就應該考慮自己是陰虛體質了。

　　現代社會由于生活環境、習慣、工作壓力，已經有越來越多人表現出陰虛的症狀。其中女孩子由于生理原因，更容易陰虛。經、帶、胎、産是女人的生理特點，都要耗損體内的血液，而以血爲基礎的陰性物質因此經常會丢失。

　　還有一些人是天生陰虛。比如有些小孩子，屁股紅、大便幹、口瘡，這些是陰虛的表現，但孩子往往還會表現出内熱的症狀，即通常說的陰虛内熱。如何爲這樣的小孩調養，尤其要引起家長注意。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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