長壽老人的共性

　　現代科學研究表明，隻要能堅持健康的生活方式，理論上人可以活到150歲。《内經·上古天真論》中也說過：“故能形與神俱，而終其天年，度百歲乃去。”我們國家從古至今出現過許多高壽的老人，細細分析他們的日常生活，我們就很容易發現這些高壽老人的共性：

　　怡然養性

　　就是注意培養自己良好的性格、性情。《黃帝内經·素問》中說：“志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所願，就可年皆百歲，而動作不衰，養性之理。”長壽老人大多性格開朗，性情平和，很少生氣，遇事心胸豁達，極少與人發生争執，爲人厚道，不在小事上計較。其中的秘訣就是知足常樂，衣食随緣，與世無争，不計較一時一事的榮辱得失。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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