自測：你屬于陰虛型還是陽虛型

　　摘要：以個人的情況與上述症狀群相對比，即可作出基本判斷。如果上述兩組症狀都有且比較明顯，可能是陰陽兩虛，較爲複雜，須在中醫指導下調理。反應強烈：不合辯證或大量服用後，出現局部或全身不适的反應，如心煩心慌、失眠口幹、胸中發熱、血壓升高等等。

　　陰虛證：潮熱、盜汗、手足心熱、貪涼怕熱、消瘦、口幹咽燥、喜冷飲、小便短赤、大便幹結、舌紅少苔、脈細數無力。

　　陽虛證：神疲乏力、面色蒼白、少氣懶盲、畏寒肢冷、喜熱怕冷、自汗、口淡下渴、大便溏薄、小便清長、舌淡苔白而潤、脈虛弱。

　　以個人的情況與上述症狀群相對比，即可作出基本判斷。如果上述兩組症狀都有且比較明顯，可能是陰陽兩虛，較爲複雜，須在中醫指導下調理。

　　服紅參後，如何判斷無效、有效及反應強烈

　　無效：服用後身體症狀無好轉或好轉微弱，仍然覺得疲倦、畏寒肢冷。

　　有效：服用後身體症狀有明顯好轉，如精神轉佳、身體開始暖和、活動後乏力氣短較以前減輕、睡眠好、頭腦反應比以前靈敏、記憶力增強、以前口幹者現在口中津液增多等等。

　　反應強烈：不合辯證或大量服用後，出現局部或全身不适的反應，如心煩心慌、失眠口幹、胸中發熱、血壓升高等等。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

　　[[編輯推薦：長壽老人的共性]]

　　[[編輯推薦：人過40陰氣過半?]]

　　[[編輯推薦：男人朋友 别讓血虛害了自己]]