溫補陽虛 宣白天服食

　　摘要：必須強調的是，高麗參無論是紅參或生曬參，在食用過程中—定要循序漸進，不可操之過急，避免過量服食而造成中毒。高麗參用量過大，也是導緻王伯出現不适的原因之—。另外，—定要注意季節變化，—般來說，秋冬季節天氣涼爽，進食高麗參比較好;夏季大氣炎熱，一般人不宜食用，除非是虛寒體質之人。

　　必須強調的是，高麗參無論是紅參或生曬參，在食用過程中—定要循序漸進，不可操之過急，避免過量服食而造成中毒。比如一開始可用2～4克，服用後觀察反應，無效或效果弱行兩天後适當加置;效果明顯者保持原量2～3天後再服;反應強烈者應停服或減量。 方姨告訴我，由于她爲老伴調理身體心切，一次用了10多克。高麗參用量過大，也是導緻王伯出現不适的原因之—。

　　另外，很多人都習慣晚上吃補品，但溫陽的補品一般在早上服用比較合适。故建議大家。吃高麗紅參比較好在白天，不要像王伯那樣晚上吃。另外，—定要注意季節變化，—般來說，秋冬季節天氣涼爽，進食高麗參比較好;夏季大氣炎熱，一般人不宜食用，除非是虛寒體質之人。

　　總之，隻有掌握了上述食用方法和注童事項。高麗參才能助我們強身健體、益壽延年。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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