爲什麽一起床就疲勞？

　　摘要：這是因爲前日的疲勞殘留之故，如果每天幾乎都呈現這種狀态，正是疲勞殘留過多的警戒信号，是典型的亞健康現象。此時身體的感覺是：想做事情馬上就感到疲倦，不僅身體無力容易疲勞，如“肩頸經常僵硬”、“頭重”、“少量工作也會弄得精疲力盡”、“手腳無力”、“眼部容易疲勞”、“減退”等。若是基礎疾病症狀不明，這種慢性化的容易疲勞、無力、倦怠等症狀斷斷續續，醫生也無法對症下藥。

　　典型的亞健康狀态

　　不可否認，現在發生“早上疲倦”症狀的人也愈來愈多。這是因爲前日的疲勞殘留之故，如果每天幾乎都呈現這種狀态，正是疲勞殘留過多的警戒信号，是典型的亞健康現象。

　　此時身體的感覺是：想做事情馬上就感到疲倦，不僅身體無力容易疲勞，如“肩頸經常僵硬”、“頭重”、“少量工作也會弄得精疲力盡”、“手腳無力”、“眼部容易疲勞”、“減退”等。 還會出現各種精神症狀，如情緒低落，心煩、想發火想吵架等現象。總擔心自己得了病。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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