桑拿洗浴易得黃褐斑？

　　摘要：大量熱氣蒸騰會使皮膚在短時間内迅速脫水，容易變得幹燥和粗糙，使得女性皮膚出現黃褐斑。因此，隻有中性皮膚的女士适合洗桑拿浴，而油性和幹性皮膚的女士則不宜洗。幹性皮膚的女士，皮膚本身缺少水分，再大量失水造成皮膚更加幹燥，到冬季可誘發皮膚瘙癢。

　　桑拿浴浴室的通風不好，浴者呼出的二氧化碳不能排出室外，積聚在浴室中，使浴室的二氧化碳濃度增加。桑拿浴室内二氧化碳的濃度比一般居室大2至5倍，比影劇院觀衆廳高出2倍。雖然一般人短時間内在這樣高的二氧化碳環境中不會受到重大危害，但也有一些人會有暫時性不适反應，如浴後頭痛、惡心、心慌等，大多數人進行桑拿浴後血管擴張心跳脈搏加快。

　　中醫學認爲，蒸汽浴時，人處于濕熱空氣的蒸騰中，外至肌膚，内及髒腑，都得到調養，可起到活血通絡、鎮靜養神的效果。調查表明，進行桑拿浴後，20%的人感到舒适、輕松，皮膚有光潔、細膩感。但桑拿浴雖好，也并非每一個人都可進行。

　　對于女性的皮膚來說，桑拿浴也是一種不小的損害。大量熱氣蒸騰會使皮膚在短時間内迅速脫水，容易變得幹燥和粗糙，使得女性皮膚出現黃褐斑。因此，隻有中性皮膚的女士适合洗桑拿浴，而油性和幹性皮膚的女士則不宜洗。油性皮膚分泌旺盛，高溫會使本來就擴張的毛孔越來越大，皮膚更易生油。幹性皮膚的女士，皮膚本身缺少水分，再大量失水造成皮膚更加幹燥，到冬季可誘發皮膚瘙癢。

　　桑拿浴對于育齡男性也有不利。男性的陰囊當環境溫度比體溫低1℃至2℃時才能順利産生精子，溫度過高則緻精子于死地。尚未生兒育女的男性需要特别注意。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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