養生常識 想像養生功效不錯

　　摘要：想像童顔之天真活潑，可糾過于拘謹之偏；老人想像青壯年之朝氣，可掃幕氣和沮喪；想想姑娘的文靜與溫柔，有利于改掉粗俗之陋習；出門在外，想像親人的期盼，常能激發奮發向上、不甘人後的豪情。想像蔚藍的天空，使人胸襟開闊、甯靜爽朗；想像藍天草地，令人心曠怡、舒暢豪放；想像白雲，有輕松安逸之感；想像五彩霞光，給人以溫暖、悠閑、安甯和美好的聯想；想像皓月當空，思念之情便會油然而生。想像青山幽谷，使人神清氣爽；想像黃河，令人甚情激蕩；想像長江，促人奮進；想像甘甜的泉水，使人心平氣和。

　　想像童顔之天真活潑，可糾過于拘謹之偏；老人想像青壯年之朝氣，可掃幕氣和沮喪；想想姑娘的文靜與溫柔，有利于改掉粗俗之陋習；出門在外，想像親人的期盼，常能激發奮發向上、不甘人後的豪情。

　　想像養生，即是利用各種不同的想像來達到調節精神、愉悅身心的目的。想像蔚藍的天空，使人胸襟開闊、甯靜爽朗；想像藍天草地，令人心曠怡、舒暢豪放；想像白雲，有輕松安逸之感；想像五彩霞光，給人以溫暖、悠閑、安甯和美好的聯想；想像皓月當空，思念之情便會油然而生。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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