其實養生秘訣就在你的指縫間

　　如今，我們對足療的功效很是贊同，其實我們的手部和足部一樣，布滿了與人體器官緊密相連的經絡穴位，當身體某個部位發生異常，手掌的相應部位也會發生變化。而且優勢在于，手就像一面鏡子可以随時看。“照鏡子”——觀察手的氣、色、形的變化，可以及時了解器官情況，然後發現問題、解決問題，就在你靈活的十指之間。

　　健康的手指都一樣：

　　指甲粉紅色，有光澤，厚薄适中，軟硬适度，不易折斷，表面光滑，指甲根部半月形（甲半月，又叫健康圈）呈白色。

　　五指養生速查

　　手部有6 條經脈循行，與全身各髒腑、組織、器官溝通，大約有99 個穴位（區），可以反映全身五髒六腑的健康狀況。按摩或按壓這些穴位，幾乎可以緩解全身疾病。

　　五指　　　　對應經絡　　　　　對應器官

　　拇指　　　　 肺部經絡　　　　　 心髒和肺

　　食指　　　　 大腸經絡　　　　　 胃、腸和消化器官

　　中指　　　　 心包經絡　　　　　 五官、肝髒

　　無名指　　　 三焦經絡　　　　　 肺和呼吸系統

　　小指　　　　 心、小腸經絡　　 　腎髒、循環系統

　　不健康的手指各有不同：

　　甲半月顔色

　　灰色：可能精力弱，容易引起貧血、疲倦、乏力。

　　粉紅：可能髒腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。

　　紫色：容易引起心腦血管血液循環不良，供血供氧不足，易出現頭暈、頭痛、動脈硬化。

　　黑色：多見于嚴重的心髒病、腫瘤或長期服藥者。

　　甲半月面積

　　比較好：面積占指甲1/5。

　　小于1/5：表示精力不足，腸胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、縮小、消失，應早期預防一些消耗性的疾病、腫瘤、出血等。熬夜、性過多時，甲半月也會消失，很難再長出來。

　　大于1/5：多爲心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。

　　指甲狀态

　　色澤發暗，有多條豎線分布：這是體内水分不足的體現，并且該手指對應的體内器官和組織功能虛弱。

　　色澤發暗，凸凹不平，有多條橫線分布：這是貧血以及營養不良的體現，或者數月前曾身體不調。

　　手部有6條經脈循行與全身各髒腑組織、器官溝通。大約有99個穴位（區）可以反映全身五髒六腑的健康狀況與全身各髒腑組織、器官溝通。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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