這份骨折手術後食譜大全請收藏， 教你怎麽吃才能更快恢複！

車禍、磕碰、高空墜落都可能導緻骨折問題出現，而對于骨折患者來說，恢複期非常難熬，因爲恢複期時間太長，若是養的不好還可能留有後遺症，所以在恢複期，患者和家屬對于術後護理和飲食都非常注意，爲的就是養好骨頭。對于骨折術後來說，加強營養是關鍵的，這份骨折手術後食譜大全有需要的朋友請收藏，教你怎麽吃才能恢複得更快！

俗話說：“傷筋動骨一百天”，骨頭的生長和愈合都需要一定的時間，這也與營養有密不可分的關系，骨頭的生長離不開營養的支持，那這期間如何搭配飲食才能助力骨頭生長讓身體盡快恢複呢？這份骨折手術後食譜大全請收藏：

1、吃鲭魚和金魚有助于骨折恢複

鲭魚、鲑魚和金魚都含有豐富的維生素D，而維生素D對骨骼健康有決定性的作用，它能促進身體對鈣的吸收。除了多吃這些富含維生素D的食物，還要多曬太陽，也能吸收更多維生素D。

2、綠葉蔬菜有助于傷口愈合

長期補充足夠的維生素K能抵禦髋骨骨折的風險，而且很多綠葉蔬菜是維生素K的重要來源，多吃還能讓膚更加滋潤，對于手術患者來說，可以促進傷口愈合。

3、紅肉可補血補充鐵元素

紅肉或者菠菜中含有足量的鐵元素，有幫助骨骼愈合的作用，還能補充鐵元素，給患者補血。紅肉還含有豐富的蛋白質，而蛋白質能夠促進骨組織形成，還能幫助骨骼更好的吸收鈣，有助骨骼再生，對于傷口愈合也有着重要作用。諸如牛肉、羊肉、瘦豬肉都屬于紅肉，可以适量進食。

4、營養補品全面補充

除了食物的營養攝入，還可以爲骨折術後患者補充些高蛋白營養補品，比如初元複合肽營養液，是專爲術後患者研發，對于術後患者恢複很有幫助。其富含海洋魚皮膠原低聚肽、小麥低聚肽兩種小分子活性蛋白，可直接被小腸吸收，不會給術後患者的腸胃帶來負擔。而且海洋魚皮膠原低聚肽具有多種生理調節功能，可以改善皮膚水分，促進傷口愈合；而小麥低聚肽是一種抗氧化肽，可以保護細胞的氧化應激，提高機體抗感染能力，都對術後患者恢複很有幫助。

骨折手術後在很多人眼裏，這個“100天”就是卧床休息100天。但事實并非如此，在這100天裏，患者有一項重要任務，就是做康複鍛煉。對于有的疾病來說，手術不是治療的終點，甚至還是開始。所以在均衡飲食保障營養的同時，患者也要加強自身的康複鍛煉，避免因長時間不活動，造成身體其他方面的疾病出現，還不清楚術後如何補充營養的，這份骨折手術後食譜大全要記得收藏哦！