小孩厭食吃什麽好，家長們一定不能錯過這些

孩子不吃飯身體營養也跟不上，所以無論怎麽做隻要能讓孩子吃飯就行。不過，使用強硬手段讓小孩吃飯的話，會讓他們産生反抗心理，會更抗拒吃飯，盡量不要強迫孩子吃飯，可以服用一些藥物來調理。那麽小孩厭食吃什麽好呢?

小孩厭食吃什麽好

1、主食：全麥食品

全麥食品含有鐵、維生素、鎂、鋅和粗纖維素等多種寶寶所需的營養成分。在西方的國家裏，全麥面粉被稱作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麥面包作爲寶寶的主食，如果在上面抹一些寶寶專用的奶酪，營養就更豐富了。雖然各國的飲食習慣不同，但營養是無國界的。我們可以把粗糧和面粉混合制作主食(比如發糕)，同樣能給寶寶帶來豐富的營養。

2、水果：猕猴桃

猕猴桃被稱爲營養的金礦，它含有豐富的維生素c，據分析，每百克猕猴桃果肉的維生素c含量是100~420毫克，此外，它還含有較豐富的蛋白質、糖、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，而且它含有的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用。但要注意，猕猴桃中間帶籽的部分盡量不要給寶寶多吃，因爲這部分不容易被消化。

3、蔬菜：菠菜

菠菜爲寶寶提供的主要營養成分是維生素a和葉酸，另外還有一些維生素c和鐵。因爲它沒有雜味，寶寶通常都很喜歡吃。而且菠菜的用處很多，你可以把它作爲盤邊的裝飾，也可以在它上面放一些番茄醬，還可以用它代替生菜放在寶寶的三明治裏。但是要記住，不能把它和豆腐一起吃，否則會影響鈣的吸收。

日常生活中，孩子厭食的原因有很多，有些孩子是因爲零食吃太多，吃飯的時候沒有饑餓感，有些是因爲飯菜不合胃口，有時候孩子生病也會直接影響食欲。如果不愛吃飯隻是偶爾出現，家長不用擔心。但是如果持續了一段時間，或者反複出現，家長就要引起重視了，孩子很可能是“脾虛”。

中醫認爲，脾爲後天之本，它統領着整個消化系統，肩負着消化吸收的艱巨任務，非常重要。脾的主要作用是運化身體所需的營養物質和水分，爲身體的各個器官及生長所需輸送養分。但是“小兒脾常不足”，寶寶正在生長發育初期，脾胃還沒發育完全，十分嬌嫩。再加上寶寶若飲食不節，無論是暴飲暴食、挑食、飲食不規律、還是過食生冷食物，都容易損傷到脾，引起脾虛。

孩子脾虛，會直接導緻胃的功能受阻，出現食欲差、食量變小、挑食偏食等問題，如果這些問題持續或者反複發生，必然會引起關鍵營養元素缺乏、消瘦、免疫力低等問題，影響到孩子的生長發育。

所以針對孩子不愛吃飯，一定要從根本上健脾。脾好了，孩子才能胃口好，吃飯香，身體棒!

藥物調理則是借助藥理手段健脾，相比于食療，見效更快，效果也更好。但一定要選擇安全有效的專業兒童健脾藥。丁桂薏芽健脾凝膠是很多媽媽們的首選。

丁桂薏芽健脾凝膠具有健脾益胃，化濕消滞的作用。用于小兒厭食症所見面色萎黃，消瘦神疲，納差腹脹，腹瀉便溏有不錯的效果。成分中大棗、山藥，健脾益氣，保證脾胃健運;白扁豆、薏苡仁健脾化濕，保證水液代謝正常。山楂可以開胃助消化，并且丁桂薏芽健脾凝膠有獨特的專利技術，經過6道工藝精制而成，是專門爲孩子設計的，用料好工藝先進，是市面上唯一的果泥形式的消化藥，味道酸甜好吃又有效。

通過對以上内容的了解，相信大家都知道了小孩厭食吃什麽好，小孩的身體發育不完善，脾胃比較弱，飲食不當就很容易對脾胃造成影響，大家一定要重視起來。