什麽紅茶比較好喝

喝茶是中國流傳下來的一種文化，并且在現代社會依然受到很多人的喜愛，其原因與茶獨特的口感和功效分不開，但是不同的茶有不同的口味，紅茶是現代社會人們選擇最多的一種，所以很多人想了解什麽紅茶比較好喝，下面就爲大家介紹一下。

根據體質選擇适合自己的茶

茶葉中含有、茶多酚、維生素等幾百種成分，可以調節生理功能，能發揮多方面的保健和藥理作用。據從事茶葉工作十餘年的茶藝技師介紹，冬季氣溫低，日短夜長，人體活動相對減少，食欲增加。喝茶可以祛寒暖胃，增強抗寒能力，興奮中樞神經，增加運動能力。還可刺激胃液分泌，幫助消化，消除疲勞，促進新陳代謝。不同的茶的保健作用也各不相同，比較好根據自己的體質選擇适合自己的茶。

冬季飲茶宜熱不宜涼

對于普通人來說，一日飲茶12克左右，吃油膩食物較多、煙酒量大的人可适當增加茶葉用量。不過盡量少飲濃茶，多飲濃茶會傷胃。随着功夫茶的流行，人們喝茶“越來越燙了”，這是非常不對的。人們喝茶本爲保健，但喝燙茶會增加食道癌等癌症的發病率，得不償失。飲茶最佳的溫度應該是60度左右，不要超過70度。冬季飲茶宜熱不宜涼，比較好要保持一定的熱度，因爲茶湯熱飲時，香氣十足，冷了之後，則香氣減弱，且由于茶湯放置太久，也會因接觸空氣而産生氧化現象，味道欠佳。茶具比較好選擇散熱慢的紫砂茶具。

冬季多喝姜棗茶 驅寒潤燥

姜棗茶是冬日推薦的一道熱飲，非常适合脾胃虛寒、怕冷的朋友們。每天将适量生姜、紅棗切片煮熟後，放溫，再加一些蜂蜜，喝上一杯，可以有效驅寒潤燥，抵禦嚴冬。

中醫認爲，生姜具有祛風散寒、溫胃止嘔之功效。紅棗具有健脾、養血、安神之效，還可以抗過敏、保護肝髒，是居家保健常用食材。蜂蜜有潤肺止咳、潤腸通便之效，它含有大量果糖和多種氨基酸，經常服用可以增強人體的自我免疫能力，起到防病的作用。

冬天喝什麽茶好?3款好茶各有所益

1.黃芪紅茶

原料：黃芪15克、紅茶3克

做法：将黃芪放入鍋中，加入适量的清水煮大約15分鍾;再放入紅茶，同黃芪一起煮約5分鍾左右，即可取茶湯飲用。

功效：黃芪有補氣生陽、調和脾胃、潤肺生津等功效，可補氣健胃，改善身體虛弱的狀況。紅茶有益氣補陽、生熱暖腹等作用，在冬天喝能夠增強人體的抗寒能力。

2.玫瑰普洱茶

原料：玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量

做法：将普洱茶放入茶杯中，倒入煮沸的開水，沖泡後将第一泡茶倒掉;再加入玫瑰花，倒入開水沖泡，待水溫度稍微變涼，加入适量蜂蜜調勻後即可飲用。

功效：玫瑰花的功效與作用極多，與普洱茶一起沖泡飲用，不僅芳香怡人，還能疏解胸悶、氣煩的症狀，對于緩解緊張、抑郁的情緒均有不錯的效果。此外，冬天喝普洱茶還有暖胃的作用。

3.紅棗枸杞茶

原料：紅棗25克、枸杞20克、紅糖适量

做法：将紅棗與枸杞一同放入鍋中，倒入适量的清水煎煮;待紅棗煮至變軟後，加入紅糖，調勻後即可飲用。

功效：紅棗有健脾和胃、養肝補血等作用，特别适合脾胃虛弱的人在冬天食用。紅棗與枸杞同用，可養血補血、治療體質虛寒，還能增強女性的體能。

通過以上内容的介紹，相信大家對什麽紅茶比較好喝已經有所了解了。每一種茶的功效味道有所不同，自然不同的人喜歡的味道也有所不同，但是建議愛喝茶的人，晚上要少喝紅茶，以免影響睡眠。