自制的三款山藥藥膳

　　梅汁山藥

　　材料：

　　1、山藥300克

　　2、九制話梅60克

　　3、紫蘇梅75克

　　4、白砂糖500克

　　5、麥芽糖60克

　　6、白醋500cc

　　做法：

　　1、取鍋将白醋放入，加熱後放入麥芽糖及砂糖，攪拌至混合均勻。

　　2、白醋放涼後加入話梅及紫蘇梅，冰箱中放一天即可。

　　3、山藥洗淨蒸熟，削皮切條，然後放在盤子上。

　　4、将腌制過的梅肉取出切碎，梅肉跟梅汁醬混合淋在山藥上就可以了。

　　山藥蘋果酸奶

　　材料：

   　1、山藥150克

      2、蘋果50克

      3、酸奶（無糖）300cc

      4、蜂蜜30cc

      做法：

      1、所以的材料放入果汁機打勻即可。

      2、冰過更好喝。

      上面給大家介紹了在家自制的幾款山藥飲食，很多人都喜歡用山藥做飲食吃，不僅能補充營養，還能保健身體，是一種不錯的選擇。